Таштоодон чарчадыңызбы? Өзүңүздүн көзөмөлүңүздө экениңизге ишенүү сизге ийгиликке жетүүгө жардам берет

Бизди белгилүү бир жол менен иш-аракет кылууга шарт түзгөн жагдайлар эмес, биз кандай реакция кылууну тандаганыбыз бизди аныктайт. Бир адамдын жаман кабарга болгон реакциясы алардын иштөөсүн күчөтүшү мүмкүн, ал эми башка адам ташташы же баш тартуусу мүмкүн жана изилдөөчүлөр мунун бардыгы биз кырдаалды канчалык көзөмөлдөй турганыбыздан көз каранды экенин аныкташкан. Нейрон журналында жарыяланган тыянактарда изилдөөчүлөр ар кандай кырдаалдарда мээнин иш-аракетин кантип изилдегени кеңири баяндалат.

"Экзаменден өтпөй калган студент жөнүндө ойлонуп көрүңүз", - деди изилдөөнүн авторлорунун бири, Ратгерстеги докторантуранын кызматкери Жамил Бханжи пресс-релизинде. "Алар жакшыраак окушса, башкача окушса, ийгиликке жете алмак эмес деп ойлошу мүмкүн - алардын көзөмөлүндө."

Студент мугалимдин экзаменге шылуун суроолорду киргизди деп эсептесе же тест анын класста кандай аткарганын адилетсиз баалады деп эсептесе, анын контролдун жоктугу курстан баш тартууга же кийинки экзаменге катуу окуудан баш тартууга алып келет.. Функционалдык магниттик-резонанстык томография (fMRI) аппаратын колдонуп, изилдөөчүлөр вентралдык стриатумда мээнин активдүүлүгүн байкашты, бул аймакта өткөн тажрыйбанын негизинде максаттарды жетектейт.

"Сиз студентке жаңылыкты жеткире аласыз - кант каптоо жок, бул сиздин ийгиликсиздик", - деди изилдөөнүн авторлорунун бири, психологиянын доценти Маурисио Делгадо. "Бирок, сиз сунуш киргизесиз - мени менен ошол изилдөө адаттарыңызды карап көргүңүз келеби? Мен муну жасоого кубанычтамын.’ Бул студентти контролдукту сезе турган жана кийинки жолу жакшыра турган абалга салат. Биз, мисалы, илимде эмне үчүн аялдар жана азчылыктар аз экенине таң калып жатабыз».

Эгерде эки студент тесттен өтпөй калса жана бири жетишээрлик окубаганы үчүн күнөөлүү деп эсептесе, алар дагы бир жолу аракет кылышат, бирок бул алардын көзөмөлүндө эмес деп эсептеген башка студент окууну таштап коюшу ыктымал. Бул эмоцияларды жеңүү мээнин эмоцияларды жөнгө салуучу бөлүгү болгон vertromedial prefrontal cortex (vmPFC) көнүгүүлөрүн жасайт жана практика менен биздин иш-аракеттерибиздин туруктуулугуна өбөлгө түзөт. Окумуштуулар жаман кабарды жеткирүүнүн жолу конструктивдүү болушу керек, өзгөчө класстык шартта студент чыдап, кайра аракет кылып, кийинки жолу мээси жакшыраак болушу үчүн көнүгүү жасашы керек деп табышты.

"Балким, ушундай учурларда биз өжөрлүккө үндөгөн терс пикирлерге реакцияны илгерилетүү үчүн жасай ала турган нерселер бар деп айтуу туура болот" деди Делгадо. «Максатыңызга туруктуу болбошуңуз керек болгон учурлар болот. Мээнин стриаталдык системасы көнүмүш жооптордун булагы болуп калышы мүмкүн. Сиз 'Мен муну кыла алам, мен муну кыла алам' деп ойлой бересиз. Бирок, балким, муну кылбашыңыз керек. Ушул убактарда, vmPFC аркылуу ийкемдүүраак чечмелөө пайдалуураак болушу мүмкүн.